Conférences et formations

Prévenir l’épuisement. Renforcer l’équilibre. Cultiver la santé mentale.

Je vous propose des conférences inspirantes et des formations sur mesure pour sensibiliser, outiller et accompagner les professionnel·le·s comme le grand public dans une démarche de prévention et de bien-être psychologique durable.

Différents sujets de conférences qui touchent des thématiques actuelles et essentielles :

• Prévenir l’épuisement professionnel (burn-out)
   
• Favoriser l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle
   
• Gérer le stress de manière saine et durable
   
• Déconstruire les tabous autour de la santé mentale

• Organiser son travail de manière à préserver son énergie physique et mentale
   

Le contenu est adapté à chaque type de public (entreprises, institutions, événements, milieux éducatifs) pour un impact maximal et une prise de conscience réelle.

Je vous offre des formations qui visent à développer des compétences clés et à mettre en place des stratégies concrètes pour :

• Mieux reconnaître les signes d’épuisement chez soi et chez les autres
   
• Instaurer des habitudes de travail protectrices
   
• Développer l’intelligence émotionnelle et la résilience
   
• Favoriser une communication saine et préventive
   
• Outiller les gestionnaires pour soutenir leurs équipes sans s’épuiser eux-mêmes
   

Les contenus sont conçus selon vos besoins spécifiques, avec une approche pédagogique interactive, bienveillante et fondée sur les meilleures pratiques en santé mentale.

• Entreprises, organismes, institutions : pour prévenir les risques psychosociaux et favoriser un climat de travail sain.
   
• Professionnel·le·s de tous secteurs : pour apprendre à se préserver sans culpabilité.
   
• Grand public, associations, milieux communautaires : pour briser l’isolement et promouvoir une meilleure hygiène mentale au quotidien.
   

💡 Mon engagement :

Allier expertise en santé mentale, approche humaine et outils concrets pour favoriser un changement durable.

📩 Prêt·e à passer à l’action ?
Contactez-moi pour une conférence ou une formation personnalisée, en présentiel ou en ligne. Ensemble, faisons de la santé mentale une priorité.